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亚博国际官方入口-女性不妨多吃3种食物,延缓衰老,美容护肤,疏通血管,好处多多

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百香果是一种香味浓郁的水果,富含多种营养成分,如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等,有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等多种功效,口味非常好而且营养价值非常高。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(sod)、硒以及各种微量元素。百香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。

西兰花

西兰花在所有蔬菜中营养价值可是位列前茅的,它含有丰富的维生素和多种人体所需的营养物质,很多减肥人士还会把它纳入减脂餐中食用,因为它的热量很低,吃完也不必担心长肉。平均每周食用两到三次西兰花可以促进肠胃蠕动,从而排出体内的垃圾毒素,可以起到清热排毒,美容护肤的效果。

蚕豆

蚕豆,又称:罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆营养价值丰富,蚕豆是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说,都是很优质的绿色食品;现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

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